{"id":3486,"date":"2023-07-28T17:44:21","date_gmt":"2023-07-28T16:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abvp.pt\/?p=3486"},"modified":"2023-07-28T17:44:22","modified_gmt":"2023-07-28T16:44:22","slug":"mergulho-um-desporto-apaixonante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abvp.pt\/en\/mergulho-um-desporto-apaixonante\/","title":{"rendered":"Mergulho, um desporto apaixonante"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mergulho \u00e9 uma atividade desportiva que pode ser extremamente interessante mas, como em todos os desportos, h\u00e1 regras que t\u00eam de ser entendidas e ensinadas<\/strong>. Por isso, fica aqui uma lista das regras essenciais que podem salvar-nos a vida em circunst\u00e2ncias extremas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>N\u00e3o tocar em nada!<\/strong> Debaixo de \u00e1gua existem animais venenosos, e isso inclui corais e peixes. Os animais camuflam-se, escondem-se e muitas vezes passam despercebidos ao nosso olhar; por isso, guardem as m\u00e3os e n\u00e3o mexam em nada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para subir \u00e0 superf\u00edcie \u00e9 obrigat\u00f3rio fazer uma paragem de seguran\u00e7a<\/strong>. Esta paragem (ou paragens, dependendo da profundidade percorrida) ter\u00e1 de ser de 3 minutos a 5 metros de profundidade. Claro que se for uma emerg\u00eancia e j\u00e1 estivermos h\u00e1 algum tempo a pouca profundidade, isto pode ser ultrapassado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ter sempre um \u201cdive buddy\u201d connosco<\/strong>, ou seja, nunca mergulhar sozinho. O ar que consumimos cria uma ligeira euforia e isso pode levar a uma falta de discernimento. Para al\u00e9m disso, podemos ficar presos, perdidos, etc., e ter algu\u00e9m que sabe onde estamos e nos pode ajudar \u00e9 essencial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9 muito importante conheceres os teus limites<\/strong>. Se sabes que n\u00e3o vais lidar bem com espa\u00e7os fechados, por exemplo, n\u00e3o v\u00e1s mergulhar em grutas, ou se sabes que n\u00e3o tens boa orienta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o v\u00e1s mergulhar em navios afundados. Se n\u00e3o tens boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, nadar contra a corrente pode n\u00e3o ser o melhor tipo de mergulho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ter um olho no peixe e o outro no computador de mergulho \u00e9 super essencial! <\/strong>Com tanta cor, tanta vida selvagem e tanto para absorver, rapidamente nos distra\u00edmos e podemos n\u00e3o ter ar suficiente para voltar \u00e0 superf\u00edcie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-1600x1067.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3487\" srcset=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-scaled-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-35-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Outros <strong>pormenores importantes<\/strong> (e muitos deles v\u00eam com o treino) s\u00e3o a flutua\u00e7\u00e3o, ter uma boa m\u00e1scara e barbatanas, respirar devagar, um bom equipamento com check-ups frequentes, mas \u00e9 a pr\u00e1tica que faz a per\u00edcia e sem insistires n\u00e3o vais evoluir.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de nos cursos de mergulho aprenderes muito mais do que o que dizemos aqui, estas s\u00e3o as <strong>regras essenciais<\/strong> para que o teu mergulho corra bem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"915\" src=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-1600x915.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3488\" srcset=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-1600x915.jpg 1600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-scaled-600x343.jpg 600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-800x457.jpg 800w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-150x86.jpg 150w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-7th-PM-51-2048x1171.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-large-font-size\" style=\"color:#261682\"><strong>Onde fazer o curso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os destinos mais baratos para fazeres o teu curso de mergulho s\u00e3o o Mar Vermelho, no Egito, ou as Honduras (cerca de 300\u20ac), Malap\u00e1scua, nas Filipinas, ou Mal\u00e1sia (cerca de 350\u20ac), Vanuatu (cerca de 345\u20ac), Malta (cerca de 375\u20ac), Komodo, na Indon\u00e9sia, Tail\u00e2ndia, M\u00e9xico ou Vietname (cerca de 400\u20ac), Austr\u00e1lia (cerca de 415\u20ac) ou Costa Rica (cerca de 500\u20ac).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1214\" src=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-1600x1214.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3489\" srcset=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-1600x1214.jpg 1600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-scaled-600x455.jpg 600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-800x607.jpg 800w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-150x114.jpg 150w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-768x583.jpg 768w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-1536x1166.jpg 1536w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-40-2048x1555.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-large-font-size\" style=\"color:#261682\"><strong>Os melhores destinos para mergulhar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre os melhores destinos para fazer um curso est\u00e3o alguns dos nossos preferidos para mergulhar, nomeadamente Vanuatu (SS Coolidge), Austr\u00e1lia (Grande Barreira de Coral), Indon\u00e9sia (Komodo) e M\u00e9xico (Revillagigedo).<\/p>\n\n\n\n<p>Mas o nosso top 10 de mergulho engloba mais alguns lugares que n\u00e3o entram na lista dos mais baratos para tirares um curso de mergulho. Os nossos destinos de elei\u00e7\u00e3o para mergulho s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rangiroa (Polin\u00e9sia Francesa)<\/li>\n\n\n\n<li>Lembeh (Indon\u00e9sia)<\/li>\n\n\n\n<li>German Channel e Jellyfish Lake (Palau)<\/li>\n\n\n\n<li>Hienghenne (Nova Caled\u00f3nia)<\/li>\n\n\n\n<li>Gordon\u2019s Rock (Gal\u00e1pagos)<\/li>\n\n\n\n<li>Dili (Timor Leste)<\/li>\n\n\n\n<li>Cocos Island (Seychelles)<\/li>\n\n\n\n<li>Fuvahmullah (Maldivas)<\/li>\n\n\n\n<li>Pacific Harbour (Fiji)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"937\" src=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-1600x937.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3490\" srcset=\"https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-1600x937.jpg 1600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-scaled-600x351.jpg 600w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-800x468.jpg 800w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-150x88.jpg 150w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-768x450.jpg 768w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-1536x899.jpg 1536w, https:\/\/www.abvp.pt\/wp-content\/uploads\/September-8th-AM-67-2048x1199.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Se te atreveres a explorar este desporto, vais apaixonar-te por ele e descobrir um novo mundo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mergulho \u00e9 uma atividade desportiva que pode ser extremamente interessante mas, como em todos os desportos, h\u00e1 regras que t\u00eam de ser entendidas e ensinadas. 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